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下班前一杯清水 讓腎結石繞道而行

發布:2015-4-4 16:01:26  來源:轉載  瀏覽次  編輯:佚名
 

下班前一杯清水 讓腎結石繞道而行

 生活中,我們工作很忙,沒有錯,所以我們速食;我們壓力很大,沒有錯,所以我們不喝水;我們事情很多,沒有錯,所以我們忘記去廁所?墒菃栴}就這樣來了,腎結石找上了門,腰腹部絞痛、腹脹、血尿等也屆此纏上了你,更可怕的是,各種腎臟疾病及尿路炎癥也開始落井下石,于是你感覺整個人都不好了!今天,本公子告訴你一個小絕招,即下班之前喝一杯清水,輕松排石洗腎清膀胱!

下班之前喝一杯清水,輕松排石洗腎清膀胱

  喝水如同談戀愛,要對的時間遇見對的水

  在本公子看來,喝水如同談戀愛,要對的時間遇見對的水,才能達到排毒養顏,養生保健的功效,其他的都是耍流氓。在戀愛中,我們常說:“在對的時間遇到對的人是一生幸福;在對的時間遇到錯的人是一段痛苦;­在錯的時間遇到對的人是一種無奈;在錯的時間遇到錯的人是一場荒唐。”喝水也是如此,我們應當在正確的時間喝適量的水,關于“內容”的問題,則靠緣分。

  喝水也是有講究的

  關于喝水的時間,在中醫中,有四個時刻喝水最為重要和講究,分別是卯時(即早晨5:00-7:00),巳時(即上午9:00-11:00),申時(即下午15:00-17:00),酉時(即下午17:00-19:00)。

  卯時

  大腸經當令,此時大腸經最旺,此時身體的重點工作就是排便,這時最需要喝水,除了補充一夜消耗的水分,還可以有效地沖洗腸胃、清理體內毒素、促進身體排便。卯時喝水注意三點,具體如下:

  第一, 喝溫水,中醫認為水性陰,入于胃中,以脾陽運化,上歸于肺,通調水道,下輸膀胱,水精四布,五經并行。在這個過程中,需要人體的陽氣來氣化,而早晨為人體陽氣生發之時,所以此時禁忌喝冷水,宜以溫水飲之。那些順手擰開礦泉水就喝的朋友們要注意了,長期喝涼水,無論冬夏,必傷人體脾陽,造成脾虛。

長期喝涼水,無論冬夏,必傷人體脾陽,造成脾虛

  第二, 小口喝,晨起喝水千萬不要大口大口喝,除了會增加心臟負擔外,還容易喝多傷脾陽,中醫建議每次喝水小口飲、分多次喝、每次三口為限。

  第三, 喝清水,春季容易上火,很多人會在早晨第一杯水中加入蜂蜜,這種就屬于典型的“在錯的時間遇到對的人”,一般建議第一杯水為純溫水,防止新攝入物質與一夜代謝的廢棄殘渣相混合,避免出現體內新舊雜合物質的代謝吸收過程,喝蜂蜜水最好在早餐時適量添加。

 

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