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失眠抑郁癥醫治藥膳食譜推薦

發布:2015-4-9 10:59:20  來源:轉載  瀏覽次  編輯:佚名
 

失眠抑郁癥醫治藥膳食譜推薦

 中西醫研究的失眠抑郁癥醫治方法有很多,不過最能為失眠抑郁癥患者所接受的,恐怕就要屬從日常飲食中加以調節的藥膳食療了,更何況還是味道好、可滋補的美食。正遭受失眠、抑郁困擾的朋友不妨都來嘗嘗看。

  一、雪耳百合白鴿蛋湯

  主料:銀耳(干)20克,鴿蛋100克

  輔料:百合(干)40克

  調料:鹽3克

失眠抑郁癥醫治藥膳食譜推薦

  做法:

  1. 雪耳(銀耳)用水浸透發開,洗凈。

  2. 百合浸洗干凈。

  3. 白鴿蛋隔水蒸熟,剝殼,連同雪耳,百合放入煲滾的清水內。

  4. 用中火煲至百合熟透,即可以細鹽調味佐膳飲用。

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